Klinik Pilates; kişinin duruş, kas kuvveti, esneklik, denge ve hareket kontrolünü geliştirmeye yönelik, fizyoterapist eşliğinde uygulanan kişiye özel bir egzersiz yaklaşımıdır.

Hareketlerin düzenli ve profesyonel şekilde yapılması kas ve iskelet sistemi sağlığı açısından oldukça önemlidir, ayrıca vücudun daha formda görünmesine yardımcı olur.

Bu aşamada öne çıkan klinik pilates uygulamaları, fiziksel ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Kas ve iskelet hastalıkları ve bunlara bağlı gelişen bozukluklarda vazgeçilmez tedavi yöntemlerinden biridir.

Klasik pilatesten farklı olarak kişinin mevcut şikâyetleri, fiziksel kapasitesi ve ihtiyaçları değerlendirilerek program oluşturulur. Tedavi etme amacı bulunur.

Kimler İçin Uygundur?

Bel ve boyun ağrıları, sürekli ağrılar, duruş bozuklukları, kas zayıflıkları, denge problemleri ve bazı ortopedik rahatsızlıklarda destekleyici bir egzersiz yöntemi olarak kullanılabilir.

Ayrıca herhangi bir şikayeti olmayan kişilerde de postürü korumak, hareket kalitesini artırmak ve genel fiziksel kapasiteyi geliştirmek amacıyla uygulanabilir.

Programın kişiye özel planlanması sayesinde egzersizlerin zorluk seviyesi kişinin ihtiyaçlarına göre düzenlenir. Böylece hareketler kontrollü ve güvenli bir şekilde ilerletilebilir.

Düzenli ve doğru uygulandığında Klinik Pilates; daha güçlü, dengeli ve kontrollü bir vücut için etkili bir destek sağlayabilir.